Czy wiesz, że

Probiotyk w diecie dziecka – jak podawać

Probiotyk dla dzieci – w jakich sytuacjach należy go stosować? Jak zachować bezpieczeństwo? Jakie warunki powinien spełniać najskuteczniejszy probiotyk? Poznaj kilka faktów na temat preparatów probiotycznych i wesprzyj dzięki nim organizm swojego dziecka.

Probiotyki dla dzieci – kilka podstawowych informacji na ich temat

Probiotyki są żywymi drobnoustrojami, które podawane w odpowiednich dawkach, wywierają u gospodarza korzystny efekt zdrowotny.(1) Obecnie na rynku farmaceutycznym dostępne są różnego typu preparaty, zawierające szczepy probiotyczne, pomocne przede wszystkim w celu wsparcia organizmu w trakcie antybiotykoterapii czy problemów jelitowych.

Odkryto także, że wiele różnych schorzeń ma związek z zaburzeniami naturalnej mikroflory układu pokarmowego – wówczas przyjmowanie probiotyku również może okazać się pomocą w terapii. Warto jednak wiedzieć, że nie wystarczy podawać dziecku dowolnego probiotyku, gdyż poszczególne szczepy drobnoustrojów wywierają określony wpływ na zdrowie  – inne są zalecane np. w terapii jelita drażliwego, inne w leczeniu ostrego nieżytu żołądkowo jelitowego.(2,3)

Choć środki probiotyczne możemy kupić w aptece bez recepty i uchodzą za bezpieczne, dzieci są szczególną grupą – z ich zdrowiem nie powinno się eksperymentować. Dlatego podawanie wszelkich suplementów lub środków leczniczych powinno być zawsze skonsultowane z lekarzem.

W jakich sytuacjach można stosować probiotyk dla dziecka?

Wciąż przeprowadzane są badania na temat skuteczności probiotyków w leczeniu lub zapobieganiu różnym schorzeniom u dzieci. Obecnie najbardziej popularnym wskazaniem jest stosowanie probiotyku w trakcie kuracji antybiotykami. Leki te, choć pomagają zwalczyć wiele różnych zakażeń bakteryjnych, nie są pozbawione wad.

Poprzez negatywny wpływ na naturalną mikroflorę układu pokarmowego, mogą przyczynić się do wystąpienia nadkażeń grzybiczych, biegunki poantybiotykowej, a także spadku odporności, co zaś może skutkować pojawieniem się kolejnej infekcji.(4,5)

Działanie probiotyku polega więc na ochronie wobec tego typu komplikacji. Ponadto dzieci mogą przyjmować probiotyk na biegunkę (m.in. ostrą biegunkę infekcyjną). Światowa Organizacja Alergii (WAO) sugeruje także możliwość podawania probiotyków dzieciom z grupy ryzyka wystąpienia alergii.(6)

Jaki probiotyk dla dzieci wybrać?

Probiotyk w płynie, saszetkach, kapsułkach – preparaty zawierające dobroczynne dla zdrowia drobnoustroje dostępne są w różnych formach, dlatego można dobrać coś do własnych potrzeb. Jeśli Twoje dziecko potrzebuje wsparcia dla flory bakteryjnej układu pokarmowego, poproś lekarza, aby pomógł Ci dobrać najskuteczniejszy probiotyk, pomocny w przypadku danego schorzenia.

Kupując preparat koniecznie sprawdź, czy bakterie pochodzą z konkretnego szczepu (powinny mieć określony rodzaj, gatunek oraz szczep – nazwa musi być więc 3-członowa). Ponadto warto, aby środek był wzbogacony o prebiotyk, czyli pożywkę umożliwiającą skuteczne namnażanie się pożytecznych bakterii – preparaty tego typu nazywane są synbiotykami (np. Proviterol Duo).

Naturalne probiotyki dla dzieci w produktach żywnościowych

Niektórzy rodzice mogą mieć dylemat, czy podawać dziecku kupiony w aptece praparat z probiotykiem, czy wzbogacić jego dietę o żywność, będącą naturalnym źródłem pożytecznych drobnoustrojów. Które rozwiązanie wybrać? Zależy od sytuacji. Jeżeli dziecko ma np. biegunkę infekcyjną albo przyjmuje antybiotyki, wówczas wskazany jest probiotyk apteczny (wskazany przez pediatrę).

Po pierwsze dlatego, że zawiera określony szczep (lub szczepy), po drugie dlatego, że probiotyki zawarte w pożywieniu mogą zwyczajnie nie przetrwać procesów produkcyjnych oraz przechowywania, a także jest ich za mało, aby mogły dać efekt terapeutyczny.

Aptecznych probiotyków nie należy natomiast podawać dziecku profilaktycznie bez wyraźnych wskazań lekarza. Na co dzień warto więc wpleść do jadłospisu malucha pokarmy zawierające probiotyki, np. kefir, jogurt, kiszonki.(7) Zresztą, im zdrowsza i bardziej zróżnicowana będzie dieta dziecka, tym lepiej odbije się na jego odporności i samopoczuciu.

Źródło:

  1. Szajewska H. Probiotyki w Polsce – kiedy, jakie i dlaczego? Gastroenterologia Kliniczna 2010, 2, 1: 1-9
  2. Szajewska H. Probiotyki – aktualny stan wiedzy i zalecenia dla praktyki klinicznej. Med. Prakt., 2017; 7-8: 19–37
  3. Czerwionka-Szaflarska M., Romańczuk B.Probiotyki w profilaktyce i leczeniu wybranych schorzeń przewodu pokarmowego u dzieci. Forum Medycyny Rodzinnej 2010, 4, 2: 135-140
  4. Common Side Effects from Antibiotics, and Allergies and Reactions. https://www.drugs.com/article/antibiotic-sideeffects-allergies-reactions.html Data dostępu: 29.03.2018
  5. Barney J. Antibiotics found to weaken immune response to disease. https://news.virginia.edu/content/antibiotics-found-weaken-immune-response-disease data dostępu: 29.03.2018
  6. West C.E. i wsp. Bugging allergy; role of pre-, pro- and synbiotics in allergy prevention. Allergology International 2017, 66, 4:529-538
  7. McDermott A. Are Probiotics Healthy for Children? https://www.healthline.com/health/parenting/probiotics-for-children Data dostępu: 29.03.2018
Powrót do artykułów